こんにちは、岐阜県の各務原市にある
LUMIERE鍼灸整骨院です。
あなたのフェイスライン、大丈夫？
最近、鏡を見るたびに「あれ？フェイスラインがぼんやりしてきたかも…」と感じることはありませんか？
その原因、実は「スマホたるみ」かもしれません！
▷ スマホたるみってなに？
「スマホたるみ」とは、長時間スマートフォンを見続けることで引き起こされる顔のたるみのこと。
下を向いた姿勢が続くと、首から顎にかけての筋肉が緩み、皮膚が重力に負けてたるんでしまうんです。
さらに、スマホに夢中になっている間は表情筋もほとんど動かさないため、顔全体の筋力が低下。
結果、フェイスラインがぼやけたり、二重顎が目立ってしまったり…なんてことも！
▷ どんな人がなりやすいの？
・1日3時間以上スマホを使っている
・通勤中やベッドの中でうつむきながらスマホを見ている
・最近、写真を撮ると顔が大きく見える気がする
この中に当てはまる方は、スマホたるみのリスクが高いかも！
そもそも、お顔のたるみの原因は、加齢に伴う肌弾力の低下や皮下脂肪の増加やお顔の筋肉の衰えだと言われています。
しかしこの加齢に伴う3つの変化のほかにも日々の生活習慣などにも原因があります。
その生活習慣の１つであるのがスマホを長時間みるという行為です。
▷ 対策方法は？
1. 姿勢を正すこと
スマホを見るときはなるべく目線の高さで持つのが◎！
2. 表情筋を動かす習慣を
「あ・い・う・え・お」の口運動や、フェイスマッサージがおすすめです。
3. プロの手を借りるのも一つの手！
当サロンでは、リフトアップ効果が期待できる美容鍼をご用意しています♪
気になる方はぜひ一度ご相談ください！
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